Achtsamführenund arbeiten

Achtsamführen会将Gelernt Sein

FührungspersonalBekommtdas Tempo在Der Unternehmenswelt Beonders ZuSpüren。SieMüssen战略Umsetzen - ZusätzlichZumTagesgesChäft。Zugleich Sollen Sie Ihre TeamsFürieneuenZiele Gewinnen und Klar，Fokussiert und Authentisch Sein。Die Zunehmende Beschleunigung und Inforcationsdichte KannZuüberarbeitunderschöpfungführen。

Bei Lanxess Trafen SichEinigeFührungskräfteZu Workshops unngruppen，Um Herauszufinden，是ACHTSAMKEIT.ZurLeistungsfähigkeitund demführungsvertenbeiträgt。Begleitet wurden sie durch die nuternehmensberatungaraaris.。FürKleineHerausforderungen，Sagt Liane Stephan，Geschäftsführerinvon Awaris，Reiche der Eigene Kopf，Der Eigene Schreibtisch。DochDieGroßenHerausforderungen，Vor Denen Unternehmen Heute Stehen，Erforderten Mehr Offeny。

Aus der sicht der awaris-geschäftsführerinliane stephan hilft achtsamkeithitspaxis

• Enderionen zu scentieren，
• Haltungen zuVerändern，
• offenfürunnwohntelösungenzu werden，
• Besserzuzuhören，
• Anderen AufAugenhöhezubegegnen，
• eigene定位违反zu stellen und
• Konstruktive SichtweisenEinzuüben。

Achtsamkeit Hilft，Aufgaben Besser Zu Postisieren

Eric Sc​​hneider，Abteilungsleiter在Der Lanxess It und VerantwortlichFürdenenqualitätund迁移，战争Zunächstneugierig。呃Wollte Erkennen，“威士雷根威尔特Auf Die Pedse Fokussieren Kann，Die Wiklich Wichtig Sind”。DENNEINSTÜRMENDEINFORMATEN UND DIE VIELTER DER KOMUNIKANIONSMittel Lenken Nach Seiner Erfahrung Davon Ab，Aufgaben Zu Postisieren。

bis zu den工作室im jahr 2020 hatte er sich mit achtsamkeit noch nichtbeschäftigt。Doch er und seine managementkollegennen und -kollegen fanden es“sehr gut，die perspektive zu erweitern”。HeuteResümierter：“Das Angebot und Die Zeitincorceation WarenäußerstInnvoll”。

Die Neue PerspektiveVerändertden Joballtag

Eric Sc​​hneider Nimmt Sich HeuteRegelmäßigdiezeit，Seinen Arbeitstag Zu Gestalten und Bilanz Zuzhen。Das Geschieht Jeden Morgen，Circa Eine Halbe Stunde，嗯

• Die Aktuelle议程ZuPrüfen，
• DenPersönlichen身份Wahrzunehmen，
• Den Tag Geistig Aufzubauen，DasHeißt，ZuEntscheiden，Wirklich Wichtig ist und是一个模仿标签Nicht Bearbeitet Wird。

abends blickt eric schneider auf das erreichtezurück。Dies Tut Er Auch Am Ende der Woche und des Monats。“Heute Bin Ich Viel Zufriedener”，Berichtet er。埃斯特埃斯特·贝辛·弗拉塞·威尔梅尔·韦瓜···斯科尔ad-hoc-anfragen das wesentliche zu kurz gekommenwäre。Die Hauptunterschiede ZuFrüherSind：

• Nicht Jede Mail Wird Gleich Beantwortet。
• Nicht Jeder Anruf Wird Entgennommen。
• BlitzaufträgeDürfenGegenüberWichtigeren，GrößerenAufgabenZurückstehen（Außerim未成草）。
• 会议查找主题enbeogen und bedarfsgerecht statt，Nicht Wegen des Austauschs Sich。Das Reduziert Die Zahl der会议。

DAS团队利润eBenfalls von mehr achtsamkeit

Eric Sc​​hneider Gesteht Auch Allen Teammitgliedern Zu，Aufgaben Zu Gewichten。ER Betrachtet Deren判定Mit MehrVerständnis。Gemeinsam Wollen SieTopqualitätabliefern。“Das Kann Auch Mal Zu Einer Nemerminierung undNeuproirisierungFühren”，Sagt er。Wenn Mehr Zeit Erforderlich Ist，Weißerdiesmitzuteben。Er Stellt Fest：“Unterm Strich Sind Wire Auf Diese WeiseVerlässlicherGeworden。DAS带来的反馈 - und Kein否定，AuchWennfenfürdasWunschergebnisMal eine截止日期verschoben Werden Musste。“

Auch Liane Septhan Sieht柴油河豚队的实证：“Ein Achtsamer，PartizipativerFührungsstil，Ich Lasse die Idee Los，Dass Ich AlsFührungskraftMehrWissen Muss Als Meine Teammitglieder - Zugunsten Einer GemeinsamEntwickeltenLösung。”

Zwei Minuten Auf Den Eigenen Atem Konzentrieren？FürAnfänger上原！Doch Wer Es Wenigstens Versucht，Der Merkt，Wie Ablenkbar und Fragmentiert der Geist Geworden Ist - Durch Permanente Reize。Dass Gedanken Wandern，Ist ​​Zwar Eine Ihnen Innewohnende Eigenschaft。Doch Dass Sie Kaum Noch Zur Ruhe Kommen，Liegt An Typischen Arbeits- und Freizeitbedingungen des Modernen Lebens。Achtsamkeitsübungen是anspruch的Sich Nehmen Nicht Viel Zeit。Doch Sie ErfordernRegelmäßigkeit。Typische Misserfolgsfaktoren Sind Daher：

• DieErschöpfungder Teilnehmenden IstZuGroß，als Dass Sie Sich Auf Das Zur-Ruhe-KommenEinlassenKönnten。
• Der转移在Die Praxis Gelingt Nicht，Weil der Zeitdruck Die TeilnehmendenÜberwältigt。
• Momente der Stille，Des Photoischen Innehaltens und der Selbstbeobachtung Werden inmer Wieder Als Unangenehm Empfunden。DannKönntenBewegungsorientierteFormen Wie Joggen在Der Natur Als替代Zu Den eheredivenAchtsamkeitsübungenGinutztWerden。

Erte Ergebnisse：Weniger Regress，HöherePropuktivität

在einemzehnwöchigenacchtsamkeitsprogramm lanxess-führungskräfteseit einigen jahren aus：

• achtsamkeit mit leistungskraft zu帽子，
• Wie Sich Mit Achtsamkeit Ein Rengerfreierer ArbeitstagConsorisierenLässtund
• Puncto Digitalisierung undKomplexität的Achtsamkeit Unter Anderem是Brittt。

Nach Den Workshops Und Lerngruppen Kamen Die Teilnehmenden Zu Folgendem Fazit：

• ACHTSAMKEIT IM ALLTAG HILFREICH UND相关。
• AchtsamkeitNütztBeiderFührung队。
• Einige Teilnehmende Setzen Die Praxis und Den Austausch在Ihrer Gruppe Fort。

DieStärksten导致Waren：

• HÖHEREPRODUKTIVITÄT.
• Bessere Kooper
• 斯特雅尔普拉森
• Weniger Anspannung.
• Weniger Sorgen.