放弃压力
自流行病的开始以来，已经压力的生活变得更加紧张：不确定性，增加工作量，沟通问题和新过程结合了关于家庭成员和感染风险的唠叨疑虑，对管理人员和他们的团队施加了压力导致心理疲惫，不满意和低生产率。
"The world has become more stressful than ever before. During difficult times, managers often want to look after their staff. And, consequently, take on more responsibility for their staff’s well-being. I might even say that COVID-19 has triggered the breakthrough of mindfulness at our company."
莫尼克斯，
企业文化主管
心灵已经与商业世界取得了
“神经科学表明，心灵直接提高了心理意识，”Awaris执行董事Liane Stephan说。
Awaris专注于谨慎的培训和组织发展。寻求其帮助希望为越来越复杂的员工制定员工的公司，以越来越复杂和信息重金属的环境。例如，这可以通过以下方式实现：
- 改善压力管理：美国医学教授开发的基于谨慎的压力减少Jon Kabat-Zinn用于职业健康管理，处理慢性胁迫的致病后果。
- 改进变革管理：谨慎培训使管理者及其团队能够务实地反应不可预测的情况。
一方面在实践中有多努力
有意识地重新聚焦你的注意力是一个核心的核心组成部分。这主要通过将注意力集中在诸如呼吸，即将到来的思想，情感和身体感觉的特定对象上来实现的。以这种方式练习谨慎，改变大脑的区域 - 例如，负责焦虑的大脑面积缩小，而一个负责记忆的人的成长。定期练习的主要好处是：
- 改善注意力，
- 不太容易出错，
- 减少对压力的看法，
- 改善自效，
- 加剧了快乐，满意度和幸福感。
企业部门导致更好的合作方式
MichaelSchäfer是Lanxess思想讲习班的参与者之一。材料保护产品（MPP）业务部门的主持人如此深信在2019年，他在全球范围内推出了全球朗克斯，包括在内的生产厂。
“谨慎培训促进了安全，因为它有助于员工更好地关注。更重要的是，只有快乐，满意的员工做得好。正念培训支持这种幸福感，而且，反过来促进了尊重的互动，良好的工作氛围，最终，旷工率较低。“
MichaelSchäfer.
物料保护产品业务部门负责人
最初的推出已经走了很好，培训课程在北美，德国，新加坡和上海提供了好评。心灵是业务部门许多领域领导和团队风格的一部分。但是，不幸的是，大流行停止计划在第二次推出阶段向更多MPP员工提供致力于培训。但是，一旦计划再次持有现实生活课程，计划就会继续。
谨慎 - WIMPS的东西？！
“这对我来说有点太多了......” - 在哪里令人担忧的是，莫尼克斯滕仍然遇到先入为主的想法。“首先是我对心灵非常持怀疑态度，”物资保护产品商业部门的Manager和A项目Philipp Borgs说。尽管最初是终身训练训练，但福利很快就会成为经理：“我学会了以更多的集中度和意识，不要立即分散注意力。你不能同时在三到四件事上工作。“
Monique Perens和Liane Stephan经常遇到其他刻板印象：
- 心灵是精神上的：“灵性在训练中没有发挥丝毫作用，”Liane Stephan说，从神经科学的角度来看谨慎。更重要的是，实际的练习锚定心记和日常生活中的心灵体验。
- 正念是针对WIMPS的：相反，对管理人员来说，需要注意，并善于同行，以便领导，激励和识别可持续解决方案。
- 心灵是低表演者的情感拐杖：信息过载和多任务处理是现代工作世界的典型现象。长期压力降低了每个人的表现。
在大流行期间的心灵：数字课程
全球所有Lanxess员工都可以使用免费的在线计划。除了数字培训模块外，Monique Perens还提供德语和英语的60分钟的虚拟培训。也可以提供西班牙语，法国和葡萄牙语的当地产品。
经理在大流行期间不断达到莫尼克斯胜利：他们想为他们的员工做点什么，以防止他们屈服于负面压力。
